침향환이란 무엇인지 알아보고, 주요 성분과 침향이 지니고 있는 주요 효능 및 부작용에 대한 내용을 공유합니다. 침향환은 대표적인 건강 보조 식풍 중 하나로 건강과 관련된 다양한 효과를 보이고 있으므로 적절히 복용한다면 도움이 될 수 있습니다.
시중에는 무수히 많은 제품들이 온라인 및 오프라인으로 판매가 이뤄지고 있는데, 만약 침향환을 구매하여 직접 복용을 하거나 선물을 하고자 하는 분들께서는 제품을 고르는 기준에 대해서도 함께 확인해 두시길 바랍니다.
침향환이란?
침향환은 전통 한방에서 오랫동안 사용해온 약제로 침향을 주 재료로 하여 만든 건강 보조 식품입니다. 침향은 나무에서 추출된 수지로 수지는 나무에서 분비하는 점도가 높은 액체를 이야기 합니다.
특히 침향의 효능이 좋다고 하여 과거에는 귀한 약재로 여겨져 왔는데 이러한 침향의 성분을 농축하여 정제한 것을 침향환이라고 합니다.
침향의 성분
침향은 침향목에서 추출할 수 있는데 다양한 생리활성 물질이 포함되어 있으며 주요 성분은 베타셀리넨(β-selinene), 아가로스피롤(Agarospirol), 그리고 쿠쿠르비타신(Cucurbitacin)으로 구분해 볼 수 있습니다.
| 구분 | 효능 |
| 베타셀리넨 (β-selinene) | 독특한 향기를 지닌 화합물로, 항염 및 항균 효과가 있으며 건강 보조식품으로 활용되는 성분 |
| 아가로스피롤 (Agarospirol) | 침향의 향기 형성에 기여하며, 항균 및 항염 효과가 있고 심신 안정에도 도움을 줄수 있는 효능 |
| 쿠쿠르비타신 (Cucurbitacin) | 강력한 항암 효과가 있는 것으로 알려져 있으며 다양한 생리활성 효과를 지니고 있음 |
침향환 효능
침향환은 침향을 주성분으로 만든 건강 보조 식품으로 다양한 효능을 보이고 있습니다. 대표적인 침향의 효능 7가지에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다.
1. 항염증 효과
침향에는 항염증 성분이 풍부하여 염증을 효과적으로 억제하는 효능을 지니고 있습니다. 특히 관절염과 같은 만성 염증성 질환에 있어서 그 증상을 완화하는데 도움이 되는데, 침향의 성분이 염증을 유발하는 사이토카인의 생성을 줄여주기 때문에 관절의 통증과 부기를 감소시키는데 도움이 됩니다.
2. 향균 작용
강력한 향균 작용을 통해 세균이나 곰팡이에 대한 저항력을 높혀 감염을 예방하는 효과가 있습니다. 세균과 곰팡이의 번식을 억제하여 감염으로 인한 합병증을 예방하고, 피부와 내부 장기의 건강을 유지하며 특히 상처의 치유 과정에서 감염을 예방하는데 효과적입니다.
3. 항산화 효과
높은 항산화 성분을 함유하고 있어 세포를 보호하는데 도움이 됩니다. 항산화 작용은 노화 방지와 만성 질환에 예방에 있어 중요한 부분에 해당하며, 체내 산화 스트레스를 줄이는 데에도 도움이 됩니다.
4. 면역력 강화
침향은 면역 체계를 활성화하여 감염 및 질병에 대한 저항력을 높이는 데 기여합니다. 연구에 따르면, 침향의 성분이 면역 세포의 활동을 촉진하여 신체가 병원체에 더 효과적으로 대응할 수 있도록 돕습니다. 정기적인 섭취는 면역 기능을 향상시켜, 특히 계절 변화에 따른 감기나 독감 예방에 효과적입니다.
5. 스트레스 완화
독특한 향기는 신경계를 안정시키고 스트레스를 줄이는 데 도움을 줍니다. 침향의 향기는 중추신경계에 긍정적인 영향을 미쳐, 불안감을 감소시키고 심리적 안정감을 제공합니다. 아로마테라피에서 자주 사용되며, 명상이나 휴식 시간에 활용하여 마음을 안정을 찾는데 도움이 됩니다.
6. 소화 개선
침향은 소화 기능을 향상시키는데 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 위장 건강을 개선하고 소화불량, 복통을 완화하는 데 효과적인데, 침향의 성분이 위액 분비를 촉진하고 장의 운동성을 향상시키기 때문에 전반적인 소화 시스템을 개선하는 효능을 보이고 있습니다. 이러한 효과는 식사 후 불편함을 줄여주는 데 도움이 됩니다.
침향환 부작용
침향환의 효능에 대해서 알아보았는데 다양한 방면에서 효능을 보이기도 하지만 일부에게는 부작용이 나타나기도 하므로, 이러한 증상을 보이는 경우에는 우선 복용을 중지하고 의사와 상담을 하는 것이 바람직합니다.
1. 소화불량
침향환 부작용 중 가장 흔히 발생할 수 있는 사항은 소화 불량 입니다. 이는 침향환의 성분이 위장에 부담을 줄 수 있기 때문입니다. 특히, 위장 점막이 민감한 사람이나 기존에 소화기 문제가 있는 경우 더욱 주의가 필요합니다. 증상으로는 복통, 구역질, 식욕 감소 등이 나타날 수 있습니다.
2. 알레르기
침향환의 성분에 알레르기가 있는 경우, 가벼운 발진부터 심각한 쇼크에 이르기까지 다양한 알레르기 반응이 발생할 수 있습니다. 피부 가려움증, 발적, 부종 등의 증상이 나타날 수 있으며, 호흡 곤란 등의 심각한 증상이 발생할 경우 즉시 의료기관을 찾아야 합니다.
3. 두통
일부 사용자들은 침향환 복용 후 두통을 경험할 수 있습니다. 이는 개인의 체질이나 복용량에 따라 다르게 나타날 수 있으며, 특히 과다 복용할 경우 두통이 더욱 심해질 수 있습니다. 두통이 지속적으로 발생하는 경우, 복용량을 줄이거나 복용을 중단하고 전문가와 상담하는 것이 필요합니다.
4. 피로감
일부 사용자들은 침향환을 복용한 후 피로감을 느낄 수 있습니다. 이는 침향환이 몸의 에너지를 조절하는 데 영향을 미칠 수 있기 때문입니다. 특히, 신체적 스트레스나 피로가 쌓인 상태에서 복용할 경우 더욱 두드러질 수 있습니다.
5. 간 기능 저하
드물게 침향환이 간에 영향을 미쳐 간 기능 이상을 초래할 수 있습니다. 이는 간 효소 수치의 변화로 나타날 수 있으며, 피로감, 황달, 복부 불편감 등의 증상이 동반될 수 있습니다. 이러한 증상이 나타날 경우, 즉시 복용을 중단하고 간 기능 검사를 받는 것이 필수적입니다.
침향환 고혈압
침향환의 일부 성분은 혈관을 확장하고 혈액 순환을 개선하는 효과가 있는데 일로 인하여 혈압이 일시적으로 낮아질 수도 있는데 개인의 체질이나 복용량에 따라 혈압에 영향을 미치는 정도는 다를 수는 있지만 특히 고혈압 환자의 경우에는 주의를 하는 것이 좋으므로 가능한한 주치의를 통해 복용 여부를 상담 받는 것이 바람직해 보입니다.
침향환 구매 시 참고사항
침향환은 쉽게 구매가 가능하며 시중에는 다양한 제품들이 있기 때문에 어떠한 제품을 선택해야 할지 망설여 지는 경우가 있습니다. 올바른 제품을 선택하고 안전하게 복용을 하기 위해서 몇가지 사항을 체크해 보는 것이 좋습니다.
가장 먼저 신뢰할 수 있는 제조사인지를 확인해 보시길 바랍니다. 이 때에 GMP(의료기기 품질관리 심사)인증 및 한국식품안전관리원의 HACCP인증 등을 함께 확인하면 좋습니다. 또한 침향환에는 침향만 들어 있는 것이 아니라 다른 성분들도 포함되어 제조가 되므로 어떠한 성분이 들어 있는지 확인을 반드시 하셔야 합니다. 또한 대량으로 구매를 하는 경우에는 유통기한까지 체크하시면 됩니다.